<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Atletika]]></title><description><![CDATA[Equipamentos de running, fortalecimento e acessórios para corredores que buscam treinar melhor e chegar mais longe.]]></description><link>https://www.atletika.shop/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 15 Jun 2026 15:37:09 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.atletika.shop/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Rendimiento y recuperación: el equilibrio que sostiene a los corredores que no se detienen]]></title><description><![CDATA[En el running moderno, es fácil obsesionarse con los números: el ritmo por kilómetro, la cadencia, la potencia, la frecuencia cardíaca y, por supuesto, la tecnología que promete ayudarnos a correr más rápido. Pero cualquier sistema de alto rendimiento necesita algo más que impulso. Necesita una base sólida, mantenimiento y tiempo para adaptarse. En el running, esa base se llama recuperación. La tecnología al servicio de la velocidad Hoy, herramientas como las zapatillas con placa de carbono...]]></description><link>https://www.atletika.shop/post/rendimiento-y-recuperaci%C3%B3n-el-equilibrio-que-sostiene-a-los-corredores-que-no-se-detienen</link><guid isPermaLink="false">6a2f332b418318a8f7e75807</guid><pubDate>Sun, 14 Jun 2026 23:10:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27d513_c13c704386d7441b9930bf1749cbf167~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cristina</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Más allá de la meta: una historia de superación, recuperación y metas posibles]]></title><description><![CDATA[Hay historias que no empiezan en una línea de salida, sino mucho antes. La mía con el running comenzó hace más de once años, casi sin darme cuenta de que aquel hábito aparentemente sencillo acabaria convirtiéndose en una de las herramientas más importantes de mi vida.   Al principio, correr era una forma de mover el cuerpo, despejar la cabeza y cuidarme un poco más. Como muchas corredoras populares, empecé con distancias cortas, con la ilusión de terminar mis primeros 5K, después mis 10K, y...]]></description><link>https://www.atletika.shop/post/m%C3%A1s-all%C3%A1-de-la-meta-una-historia-de-superaci%C3%B3n-recuperaci%C3%B3n-y-metas-posibles</link><guid isPermaLink="false">6a273ce2579005354a9cc007</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 22:07:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27d513_78de9dce820145869a229077b2ea8083~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_864,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cristina</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El running: Un camino donde todos tenemos nuestra propia meta]]></title><description><![CDATA[Si hay algo que hace al running un deporte único, es su capacidad de unir a personas con historias, ritmos y objetivos completamente diferentes bajo un mismo amor: el placer de dar un paso tras otro. En AtletiKa, creemos firmemente que no importa si corres para ganar una maratón o si simplemente corres para desconectar del estrés diario; si corres, eres corredor. Un espacio para cada ritmo A menudo, el mundo del deporte puede parecer intimidante, lleno de marcas personales y cronómetros. Pero...]]></description><link>https://www.atletika.shop/post/el-running-un-camino-donde-todos-tenemos-nuestra-propia-meta</link><guid isPermaLink="false">6a2737e6750b8b39abbe9f0c</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/27d513_a2f580b2b87047aa9dfca06e734f8680~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Cristina</dc:creator></item></channel></rss>